BushiDo KampfKunst                 Pampow/Holthusen & Wittenburg

Das von uns angebotene Karatetraining beinhaltet für alle Altersgruppen ein gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining als Ausgleichssport, zur allgemeinen Fitnesssteigerung oder als wirksame Selbstverteidigung. Wir praktizieren Karate wie es in seiner herkömmlichen Art entstanden ist. Karate wurde in seinem Ursprung als reine Selbstverteidigung entwickelt. Dem herkömmlichen Volk war es zu der Entstehungszeit verboten Waffen zu tragen oder zu besitzen.                     

Das regelmäßige Training und der Verzicht auf spezielle Trainingsgeräte steigern und verbessern die Kondition und die Beweglichkeit deutlich. Dadurch, dass die Bewegungsformen völlig neu sind, formen und fördern sie Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Konzentration sowie Strategiedenken. Das Ziel besteht in der Einheit von körperlicher und geistiger Aktivität. Es ist eine Reise in die „Innere und äußere Welt“, in der man Körper und Geist gleichsam schult. Seinen Körper zu beherrschen, den Willen aufzubringen immer das Beste zu geben ist eine Herausforderung die es gilt täglich zu erneuern. Und das nicht nur im Training. Nein, dieses „Üben der elementaren Basis“ (Kihon - Grundschule) überträgt sich auch auf den Alltag außerhalb des Dojos (Trainingsraum). Mit der Zeit lernt man sich besser zu kontrollieren, den Partner oder Gegner einzuschätzen und zu respektieren. Durch viel Übung gewinnt man die Erkenntnis, dass man etwas schaffen kann, wenn man die entsprechende Leistung dafür aufbringt.

                       - Du möchtest gern Karate trainieren?

                       - Du wünscht Dir neue Impulse!

                       - Du magst eine angenehme und freundliche Atmosphäre!

                       - Du möchtest Karate Prinzipen verstehen, die im täglichen Leben zu nutzen sind!

                       - Du kannst Dich für Karate begeistern lassen!

                       - Du möchtest Deine Zeit gerne mit freundlichen Menschen teilen!

                          ….. KOMM ins TEAM. All das erwartet Dich!              

                   Gesund und Fit mit Karate    

> ist in der Lage schwierige Situationen       im Unterricht zu lösen

> gestaltet hervorragenden Unterricht

> weckt in seinen Schülern 

   Selbstbewusstsein 

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    Karate Erwachsene:

                Standort:

              Holthusen

Das Karatetraining auch eine geistige, psychische Dimension hat und auch Gesundheitsprävention ist, wird heute von Laien nicht gesehen, sondern eigentlich erst erfahren und geschätzt von Menschen, die das Training länger betreiben und sich dabei

begeistern lassen. 

Erklärungen zum Karate:

Mit Karate finden Sie Konzentration, Selbstvertrauen und Sicherheit! Karate ist vielmehr als nur Sport, Karate ist eine Kampfkunst die Körper und Geist in Einklang bringt!

Als Ausgleich zum Bewegungsmangel im Büro aber auch zum stressigen Alltag in Beruf und Familie ist Karate aufgrund seiner vielseitigen körperlichen und geistigen Anforderungen besonders gut geeignet. Auch für Menschen die sich für unsportlich halten oder nie aktiv Sport betrieben haben ist Karate optimal geeignet.

Das man im Karate besonders gelenkig sein muss oder unbedingt als Kind starten sollte ist übrigens ein Gerücht!

Wir passen die Anforderungen des Trainings an das Alter des Teilnehmers an und versuchen dann das Leistungsniveau zu steigern. Bei regelmäßigem Training ist das ein Nebeneffekt der sich automatisch mit der Zeit ergibt. Karate ist ein Ganzkörpersport, da beide Seiten trainiert werden. 

"Ich bin 40 Jahre alt oder älter, ist das nicht zu alt um noch mit Karate anfangen?"     

Für den Einstieg in die faszinierende Kampfkunst Karate ist es nie zu früh oder zu spät. Im Anfängertraining erlangen Sie im Laufe der Zeit eine sehr gute körperliche Fitness. Neben dem Erlernen von ersten Karate- und Selbstverteidigungstechniken gehören Konditions- und Krafttraining sowie Stretching und Entspannungstechniken zu jeder Trainingsstunde dazu. 

"Ist Karate für die Selbstverteidigung geeignet?"   

Karate ist Selbstverteidigung pur, wenn man es denn in der entsprechenden Intensität trainiert und unterrichtet bekommt. Wer etwas anderes behauptet bekommt es nicht richtig gezeigt! Man benötigt eine solide Basis um angemessen auf verschiedenste Situationen reagieren zu können: Reaktionsfähigkeit, Koordination, Flexibilität, Gleichgewichtssinn, stabiler Stand, Kraft, Grundfitness und Ausgeglichenheit. Dafür ist das reguläre Karate Training bestens geeignet.

Bushido Kampfkunst übt und trainiert anwendbares Karate. Karate als Kampfkunst oder Budo wie es die Japaner sagen.

Sollten Sie also schon einmal Karate gemacht haben oder aktiv betreiben wundern Sie sich nicht, wenn es bei uns nicht unbedingt so abläuft, wie sie es gewohnt waren. 

"Was muss ich zum ersten Training mitbringen?"

Du brauchst für Dein erstes Training nur einfache lockere Sportbekleidung (Trainingshose / T-Shirt ). Hallenschuhe brauchst Du nicht, wir trainieren barfuß!

„Kann ich ein Probetraining machen?"

Ein unverbindliches Probetraining ist selbstverständlich möglich. 

>>> Einfach anrufen, eine Mail senden und einen Termin zum Gratis Probetraining vereinbaren. <<<

„Kann ich jederzeit einsteigen?“

Der Einstieg in das Karate ist jeder Zeit möglich! Für Karate gibt es keine Altershöchstgrenze. Dieses kann bis ins hohe Alter betrieben werden.

"Wiedereinsteiger"                      

Ich habe schon einmal Karate gemacht, kann ich direkt anknüpfen und bleiben meine Graduierungen bestehen?

Schön das Du wieder Karate machen möchtest! Ob Du direkt anknüpfen kannst müssen wir im Training sehen. Wichtig ist aber zunächst erst einmal der Spaß am Karate und das du wieder dabei bist!

Graduierungen können selbstverständlich anerkannt werden, wenn die Voraussetzungen stimmen. Dafür benötigen wir deinen Karateausweis wo alles aufgeführt ist und ansonsten schauen wir, wie es läuft bei Dir!

"Regelmäßige Teilnahme am Training"

Es gibt Teilnehmer im Training die kommen weil es Spaß macht und auch der Gesundheit etwas bringt. Das ist eindeutig die Mehrheit was auch gut ist. Es gibt aber auch welche die unregelmäßig zum Training erscheinen und nur das Ziel haben schnell mit Gürtelprüfungen voran zu kommen. Dieses wird von uns nicht unterstützt!

Es gibt ganz klare Vorgaben wie oft ein Karateschüler/in am Training teilgenommen haben sollte um sich nach Erlaubnis des Trainers der Prüfung zu stellen. Wer wenig bzw. unregelmäßig trainiert für den wird der "Do" zur nächsten Prüfung länger dauern. 

Prüfungen: 

Prüfungen und Meistergrade werden nach Din Norm abgelegt und sind somit nach Din Norm zertifiziert.